Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Blackberry smoothie
10 min. total
Ingredienser
- 1,2 dl gresk yoghurt
- 3,5 dl mandel-melk
- 1 stk banan, frossen
- 90 gram bjørnebær, frossen
- 1 spsk honning
- 6 blad mynte
Bruksanvisning
- Tilsett alle ingrediensene i en blender. Bland i 10 sekunder til uniform.
- Hell den i et glass. Pynt med mynte og bjørnebær. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 185 kcal.
Protein: 19%
Karbohydrat: 70%
Fett: 11%