Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Blåbær-banansmoothie på yoghurt
![](https://cdn.arono.app/a7N9qTXR7RCqsj33rOWZRHANo0U=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F001%2F316%2Foriginal%2Fshutterstock_386553979.png%3F1640292960)
10 min. total
Ingredienser
- 1 stk banan, frossen
- 4 spsk blåbær
- 3,5 dl frosne blåbær
- 2,4 dl yoghurt, naturlig
- 3,5 dl melk
Bruksanvisning
- Tilsett alle ingrediensene unntatt friske blåbær i en blender. Bland til uniform.
- Hell i et glass. Server umiddelbart med friske blåbær. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 231 kcal.
Protein: 22%
Karbohydrat: 70%
Fett: 7%