Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Biff tortillia innpakninger
25 min. total
Ingredienser
- 2,4 dl yoghurt, naturlig
- 2 tsk honning
- 1 tsk taco krydder
- 450 gram flankbiff
- 2 tsk oliven olje
- 8 stk tortilla, fullkorn, oppvarmet
- 3 stk skiver tomat
- 1 stk skiver agurk
- 2 stk skiver avokado
Bruksanvisning
- Bland yoghurt, honning og tacokrydder grundig og la det trekke.
- Forvarm en grillpanne på middels høy varme. Krydre biffen med salt og pepper.
- Drypp olje på kjøttet og gni det inn. Stek den på grillpannen, 8 minutter på hver side.
- La den hvile og skjær den deretter i skiver. Ta en varm tortilla og tilsett kjøtt, tomat, agurk og avokado.
- Hell på yoghurtdressing og rull opp wrap. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 912 kcal.
Protein: 15%
Karbohydrat: 34%
Fett: 51%