Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Banan-mandelpinne
10 min. total
Ingredienser
- 1,2 dl yoghurt, naturlig
- 1 tsk kanel knust
- 2 stk banan, frossen
- 2 spsk mandel, ristet, hakket
Bruksanvisning
- Legg bakepapir i et brett. Ta en bolle og rør yoghurt og kanel sammen ..
- Skjær bananen i to og stikk en ispinne i kuttenden.
- Dekk bananene med yoghurt og mandler. Legg bananene i brettet.
- Sett dem i fryseren i 45 minutter. Bananen skal være kremaktig, men fast. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 170 kcal.
Protein: 13%
Karbohydrat: 65%
Fett: 22%