Banan-hage gryn pannekaker

15 min. total

Ingredienser

  • 1,2 dl havregryn
  • 1 tsk kanel knust
  • 0,5 tsk bakepulver
  • 1,2 dl vann
  • 1,2 dl yoghurt, naturlig
  • 1 stk banan i skiver

Bruksanvisning

  1. Bruk en blender til å lage havregryn til havregryn. Hell den i en bolle.
  2. Tilsett kanel, bakepulver, salt og vann. Bland grundig.
  3. Varm opp en panne. Hell deigen på den varme pannen og stek til pannekaken bobler og hever seg.
  4. Snu pannekaken og stek den i 1-2 minutter. Server med yoghurt og bananskiver. Værsågod!

Label

Ernæring (per person)

Kalorier: 313 kcal.

Protein: 16%

Karbohydrat: 73%

Fett: 11%