Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Bakte egg i avokado
20 min. total
Ingredienser
- 2 stk avokado, halvert
- 4 stk egg
- 2 tsk persille, hakket
Bruksanvisning
- Forvarm ovnen til 220 ° C. Pisk eggene i en bolle uten å ødelegge eggeplommen.
- Legg avokado på et bakeplate. Legg en eggehvite i hullet etter steinen. Skje eggehvitene til de er fulle.
- Krydre med persille, salt og pepper. Stek i ca 15 minutter. Dryss med persille. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 385 kcal.
Protein: 16%
Karbohydrat: 19%
Fett: 65%