Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Bakt potet med laks
80 min. total
Ingredienser
- 2 stk potet, skrubbet
- 1 tsk oliven olje
- 2 spsk høstost
- 0,5 tsk dild
- 1 tsk sitronsaft
- 2 stykke røkt laks i skiver
Bruksanvisning
- Forvarm ovnen til 190 ° C. Vask potetene. Fest dem overalt med en gaffel.
- Drypp olje og dryss salt på potetene og gni det inn i dem.
- Legg dem på et bakeplate. Stek dem i 60-80 minutter.
- Ta en liten bolle og bland cottage cheese, dill og sitronsaft. Skjær et kryss i potetene.
- Hell cottage cheese-blandingen i potetene. Legg laksen på toppen. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 462 kcal.
Protein: 18%
Karbohydrat: 63%
Fett: 19%