Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Bakt fylt aubergine
60 min. total
Ingredienser
- 2 stk aubergine, halvert
- 2 stk kalkunbacon, hakket
- 0,3 dl cheddar, revet
- 0,5 stk løk, hakket
- 1 fed hvitløk, finhakket
- 1 tsk lime juice
- 1 stk skiver tomat
- 4 stk egg
- 0,12 tsk salt
Bruksanvisning
- Forvarm ovnen til 175 ° C. Skjær auberginen i to på langs og hul dem ut; la det være nok til at den beholder formen når den er bakt.
- Kok den hule auberginen i ca 10-12 minutter; tøm den. Ta en bolle og rør kokt aubergine, bacon, ost, løk og hvitløk sammen.
- Fyll de halve auberginene med blandingen. Legg egg og tomatskiver på toppen.
- Plasser auberginene på et bakepapir smurt med olje. Stek i ovnen i 50 minutter. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 131 kcal.
Protein: 30%
Karbohydrat: 26%
Fett: 44%