Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Bacon-pakket kylling med grønnsaker
20 min. total
Ingredienser
- 2 stk kyllingbryst
- 4 stk kalkunbacon
- 1 spsk oliven olje
- 1 spsk sitronsaft
- 0,25 tsk salt og pepper
- 10 stk asparges, bleket
- 4,7 dl sukkerererter
Bruksanvisning
- Pakk kyllingen i bacon. Stek dem i en non-stick panne over middels varme, 5-7 minutter på hver side. Legg kyllingen på en tallerken.
- Ta en bolle og bland olivenolje, sitronsaft, salt og pepper.
- Bland asparges og sukkererter med dressingen. Server kyllingen på toppen av grønnsakene. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 364 kcal.
Protein: 44%
Karbohydrat: 13%
Fett: 43%