Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Avokadosalat med stekte egg
15 min. total
Ingredienser
- 1 stk egg
- 2,4 dl spinat
- 0,6 dl kikerter, drenert
- 0,5 stk skiver avokado
- 0,6 dl kirsebærtomat i kvartaler
- 1,2 dl skiver agurk
- 1 tsk vårløk, hakket
- 1 spsk gresskarfrø, stekt
- 1 spsk oliven olje
- 1 spsk sitronsaft
Bruksanvisning
- Varm en non-stick panne med fett. Speil egg etter smak.
- Bland spinat, kikerter, avokado, tomat, agurk, vårløk og gresskarfrø i en bolle.
- Drypp olivenolje og sitronsaft over salaten. Server stekte egg på toppen. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 452 kcal.
Protein: 13%
Karbohydrat: 20%
Fett: 67%