Avokadosalat med stekte egg

15 min. total

Ingredienser

  • 1 stk egg
  • 2,4 dl spinat
  • 0,6 dl kikerter, drenert
  • 0,5 stk skiver avokado
  • 0,6 dl kirsebærtomat i kvartaler
  • 1,2 dl skiver agurk
  • 1 tsk vårløk, hakket
  • 1 spsk gresskarfrø, stekt
  • 1 spsk oliven olje
  • 1 spsk sitronsaft

Bruksanvisning

  1. Varm en non-stick panne med fett. Speil egg etter smak.
  2. Bland spinat, kikerter, avokado, tomat, agurk, vårløk og gresskarfrø i en bolle.
  3. Drypp olivenolje og sitronsaft over salaten. Server stekte egg på toppen. Værsågod!

Gå lett ned i vekt
Skreddersydd diettplan

Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.


Ernæring (per person)

Kalorier: 452 kcal.

Protein: 13%

Karbohydrat: 20%

Fett: 67%