Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Avokado og ruccola på ristet rugbrød
10 min. total
Ingredienser
- 2 stykke rugbrød, ristet
- 2 spsk kremost
- 1,2 dl skiver avokado
- 1,2 dl arugula
- 2 stk soltørket tomat, hakket
Bruksanvisning
- Smør kremost på brødet.
- Legg avokado, ruccola og tomat på toppen. Krydre med salt og pepper. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 381 kcal.
Protein: 12%
Karbohydrat: 59%
Fett: 29%