Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Avokado og kylling på ristet rugbrød
25 min. total
Ingredienser
- 2 tsk oliven olje
- 1 stykke rugbrød, ristet
- 1 spsk kremost
- 2 blad hovedsalat
- 0,5 stk skiver avokado
- 1 stk kyllingbryst, skiver
Bruksanvisning
- Varm oljen i en panne over middels høy varme. Tilsett kylling og stek i 6-7 minutter på hver side.
- Smør kremost på brødet. Ha salat, avokado og kylling på toppen. Krydre med salt og pepper. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 524 kcal.
Protein: 27%
Karbohydrat: 24%
Fett: 49%