Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Avokado bruschetta
10 min. total
Ingredienser
- 2 spsk olivenolje, delt
- 4 stykke baguette, fullkorn, ristet
- 1 fed hvitløk, finhakket
- 1,2 dl kirsebærtomat, halvert
- 1 stk avokado og tern
- 4 blad basilikum, hakket
- 1 spsk balsamico eddik
Bruksanvisning
- Forvarm slaktekylling eller ovn. Legg brødskiver på et bakeplate. Pensle dem med olivenolje og rist dem.
- Gni hvitløken i det varme brødet. Ta en bolle og bland gjenværende olje, tomat, avokado, basilikum, balsamico, salt og pepper.
- Legg avokadoblandingen på brødet. Pynt med basilikum. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 405 kcal.
Protein: 6%
Karbohydrat: 35%
Fett: 59%