Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Asiatisk svinekålsalat
25 min. total
Ingredienser
- 0,6 dl oransje syltetøy
- 2 spsk soyasaus
- 2 spsk riseddike
- 1 spsk sesamolje
- 1 fed hvitløk, finhakket
- 340 gram svinekoteletten, skiver
- 2 stk gul pepper, skiver
- 14 dl kinakål, revet
Bruksanvisning
- Rør syltetøy, soyasaus, eddik, sesamolje og hvitløk sammen i en bolle. Legg den til side.
- Varm opp fett i en non-stick panne over middels høy varme. Stek svinekjøttet i 2 minutter.
- Tilsett paprika. Stek i ytterligere 3 minutter, omrør ofte.
- Tilsett 1/4 av dressingen i pannen og rør til svinekjøttet er dekket. Fjern pannen fra varmen.
- Snu kålen og den resterende dressingen i en bolle. Tilsett svinekjøtt og vend igjen. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 201 kcal.
Protein: 46%
Karbohydrat: 29%
Fett: 25%