Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Asiatisk kyllingbrokkolisalat
20 min. total
Ingredienser
- 2 spsk soyasaus
- 2 spsk sesamolje
- 100 gram brokkoli, buketter, blancherte
- 1 stk kyllingbryst
- 2,4 dl cherry tomat
- 0,5 tsk sesamfrø
- 0,5 spsk oliven olje
Bruksanvisning
- Stek kyllingen i en non-stick panne over middels høy varme; steg i 5 minutter på hver side. Skjær kyllingen i skiver.
- Ta en salatskål og visp soyasaus og sesamolje sammen.
- Tilsett brokkoli, kylling og tomater. Salg. Krydre med krydder.
- Dryss med sesamfrø. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 588 kcal.
Protein: 26%
Karbohydrat: 7%
Fett: 67%