Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Andebrystssalat
![](https://cdn.arono.app/wyDokQp2KwnxLeX4LXE5ETSp6Fk=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F000%2F975%2Foriginal%2Fshutterstock_318235145.png%3F1640292092)
30 min. total
Ingredienser
- 2 stk andebryst
- 3 spsk sherryeddike
- 3 spsk oliven olje
- 150 gram blandet salat
- 2 stk oransje, delt inn i båter
- 2,4 dl skiver reddik
- 1,2 dl pistasjenøtt, hakket
Bruksanvisning
- Krydre andebryst med salt og pepper. Varm opp 1/2 av oljen i en stekepanne på middels lav varme.
- Legg andebrystet i pannen med huden vendt nedover. Stek i 12-15 minutter.
- Snu og stek i 3-5 minutter til. Ta den av og la den hvile. Skjær den i skiver.
- Ta en bolle og visp olje og eddik sammen. Krydre med salt og pepper.
- Legg salaten på en tallerken. Server appelsin, reddik og and på toppen. Drypp salat over. Pynt med pistasjenøtter. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 405 kcal.
Protein: 34%
Karbohydrat: 13%
Fett: 54%