Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Amerikanske vanilje-cottage cheese-pannekaker
20 min. total
Ingredienser
- 3 stk egg
- 0,6 dl rømme
- 0,5 tsk vaniljeekstrakt
- 1,2 dl hvetemel
- 2,4 dl høstost
- 3 spsk smør
- 4,7 dl blåbær
Bruksanvisning
- Tilsett, i denne rekkefølgen, egg, rømme, salt og mel til en kjøkkenmaskin. Bland i 15 sekunder til uniform.
- Tilsett cottage cheese og bland i noen sekunder. Ha smør på en non-stick panne. Hell deigen på pannen i små biter, en for hver pannekake.
- Stek i 3 minutter på den ene siden og 2 minutter på den andre. Legg pannekakene på en tallerken, legg smør på pannen og stek resten av deigen. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 284 kcal.
Protein: 21%
Karbohydrat: 33%
Fett: 46%