Agurk-tomatsalat med skinke

20 min. total

Ingredienser

  • 4 stk egg, pisket
  • 1 spsk vann
  • 1,2 dl mozzarella, revet
  • 1 spsk oliven olje
  • 1 spsk smør
  • 0,6 dl majones
  • 1,2 dl yoghurt, naturlig
  • 1 spsk sennep, brun
  • 1 spsk honning
  • 1 spsk sitronsaft
  • 1 tsk tørket oregano
  • 1 stk skiver agurk
  • 2,4 dl tyrkisk skinke, skiver
  • 2,4 dl kirsebærtomat, halvert

Bruksanvisning

  1. Visp egg og vann sammen i en bolle. Varm olje og smelt smør i en non-stick panne. Hell egget i pannen, vipp til bunnen er dekket.
  2. Når bunnen har stivnet, dryss du ost over omeletten. Stek den i 1-2 minutter og brett den i to. Ta den av pannen og skjær den i terninger.
  3. Rør yoghurt, majones, sennep, honning, sitronsaft, oregano, salt og pepper sammen i en bolle.
  4. Tilsett agurk, tomat, skinke og omelett. Snu salatene. Krydre med pepper. Værsågod!

Gå lett ned i vekt
Skreddersydd diettplan

Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.


Ernæring (per person)

Kalorier: 661 kcal.

Protein: 28%

Karbohydrat: 13%

Fett: 59%