| Kalorier i spirer per 100 gram: | 37 kcal |
|---|---|
| Karbohydrat i spirer per 100 gram: | 6,3 gram |
| Protein og spirer per 100 gram: | 3 gram |
|---|---|
| Fett i spirer per 100 gram: | 0,3 gram |
Næringsinnhold av spirer
| Del | Kcal | Kj | Proteiner | Karbohydrater | Kul |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g spirer | 37 | 160 | 3 | 6,3 | 0,3 |
| 1 håndfuld spirer (30g) | 11 | 47 | 0,9 | 1,9 | 0,09 |
Forbrenning av spirer
Hvor lang tid vil det ta å brenne 11 kcal som er i 1 håndfuld spirer?
Svømming
0,9 min
løp
0,82 min
Sykling
1,1 min
gå
2,7 min
* Basert på en gjennomsnittlig person på 70 kg.