Kalorier i sesamfrø

100 gram sesamfrø inneholder 570 kalorier. 1 spsk sesamfrø (9g) inneholder 51 kalorier.
Hvis du vil konsumere 100 kcal, må du spise 18 gram sesamfrø.

Kalorier i sesamfrø per 100 gram: 570 kcal
Karbohydrat i sesamfrø per 100 gram: 24 gram
Protein og sesamfrø per 100 gram: 18 gram
Fett i sesamfrø per 100 gram: 50 gram

Næringsinnhold av sesamfrø

Del Kcal Kj Proteiner Karbohydrater Kul
100 g sesamfrø 570 2400 18 24 50
1 tsk sesamfrø (3g) 17 72 0,53 0,73 1,5
1 deciliter sesamfrø (60g) 340 1400 11 15 30
1 milliliter(ml) sesamfrø (0,6g) 3,4 14 0,11 0,15 0,3
1 liter sesamfrø (600g) 3400 14000 110 150 300
1 kop sesamfrø (140g) 820 3400 25 35 72
1 spsk sesamfrø (9g) 51 220 1,6 2,2 4,5

Forbrenning av sesamfrø

Hvor lang tid vil det ta å brenne 51 kcal som er i 1 spsk sesamfrø?

Svømming 4,2 min
løp 3,8 min
Sykling 5,2 min
gå 13 min

* Basert på en gjennomsnittlig person på 70 kg.