| Kalorier i rugkiks per 100 gram: | 450 kcal |
|---|---|
| Karbohydrat i rugkiks per 100 gram: | 75 gram |
| Protein og rugkiks per 100 gram: | 6,1 gram |
|---|---|
| Fett i rugkiks per 100 gram: | 15 gram |
Næringsinnhold av rugkiks
| Del | Kcal | Kj | Proteiner | Karbohydrater | Kul |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g rugkiks | 450 | 1900 | 6,1 | 75 | 15 |
Forbrenning av rugkiks
Hvor lang tid vil det ta å brenne 447 kcal som er i 100 gram rugkiks?
Svømming
36 min
løp
33 min
Sykling
46 min
gå
110 min
* Basert på en gjennomsnittlig person på 70 kg.