Kalorier i rødkål

100 gram rødkål inneholder 30 kalorier. 1 deciliter rødkål (35g) inneholder 11 kalorier.
Hvis du vil konsumere 100 kcal, må du spise 330 gram rødkål.

Kalorier i rødkål per 100 gram: 30 kcal
Karbohydrat i rødkål per 100 gram: 6,5 gram
Protein og rødkål per 100 gram: 1,5 gram
Fett i rødkål per 100 gram: 0,2 gram

Næringsinnhold av rødkål

Del Kcal Kj Proteiner Karbohydrater Kul
100 g rødkål 30 130 1,5 6,5 0,2
1 tsk rødkål (1,8g) 0,54 2,3 0,027 0,12 0,0036
1 stk, mellem rødkål (1200g) 360 1500 18 78 2,4
1 milliliter(ml) rødkål (0,35g) 0,11 0,44 0,0052 0,023 0,0007
1 liter rødkål (350g) 110 440 5,3 23 0,7
1 kop rødkål (84g) 25 110 1,3 5,5 0,17
1 deciliter rødkål (35g) 11 44 0,53 2,3 0,07
1 spsk rødkål (5,3g) 1,6 6,7 0,08 0,34 0,011

Forbrenning av rødkål

Hvor lang tid vil det ta å brenne 11 kcal som er i 1 deciliter rødkål?

Svømming 0,9 min
løp 0,82 min
Sykling 1,1 min
gå 2,7 min

* Basert på en gjennomsnittlig person på 70 kg.