| Kalorier i potetmel per 100 gram: | 350 kcal |
|---|---|
| Karbohydrat i potetmel per 100 gram: | 85 gram |
| Protein og potetmel per 100 gram: | 0,2 gram |
|---|---|
| Fett i potetmel per 100 gram: | 0,1 gram |
Næringsinnhold av potetmel
| Del | Kcal | Kj | Proteiner | Karbohydrater | Kul |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g potetmel | 350 | 1500 | 0,2 | 85 | 0,1 |
| 1 tsk potetmel (3,5g) | 12 | 51 | 0,007 | 3 | 0,0035 |
| 1 deciliter potetmel (70g) | 240 | 1000 | 0,14 | 60 | 0,07 |
| 1 milliliter(ml) potetmel (0,7g) | 2,4 | 10 | 0,0014 | 0,6 | 0,0007 |
| 1 liter potetmel (700g) | 2400 | 10000 | 1,4 | 600 | 0,7 |
| 1 kop potetmel (170g) | 570 | 2400 | 0,33 | 140 | 0,17 |
| 1 spsk potetmel (11g) | 36 | 150 | 0,021 | 9 | 0,011 |
Forbrenning av potetmel
Hvor lang tid vil det ta å brenne 36 kcal som er i 1 spsk potetmel?
Svømming
2,9 min
løp
2,7 min
Sykling
3,7 min
gå
8,9 min
* Basert på en gjennomsnittlig person på 70 kg.