| Kalorier i peanøttsmør per 100 gram: | 630 kcal |
|---|---|
| Karbohydrat i peanøttsmør per 100 gram: | 20 gram |
| Protein og peanøttsmør per 100 gram: | 23 gram |
|---|---|
| Fett i peanøttsmør per 100 gram: | 54 gram |
Næringsinnhold av peanøttsmør
| Del | Kcal | Kj | Proteiner | Karbohydrater | Kul |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g peanøttsmør | 630 | 2600 | 23 | 20 | 54 |
| 1 tsk peanøttsmør (5g) | 31 | 130 | 1,1 | 0,99 | 2,7 |
| 1 deciliter peanøttsmør (100g) | 630 | 2600 | 23 | 20 | 54 |
| 1 milliliter(ml) peanøttsmør (1g) | 6,3 | 26 | 0,23 | 0,2 | 0,54 |
| 1 liter peanøttsmør (1000g) | 6300 | 26000 | 230 | 200 | 540 |
| 1 kop peanøttsmør (240g) | 1500 | 6300 | 54 | 48 | 130 |
| 1 spsk peanøttsmør (15g) | 94 | 400 | 3,4 | 3 | 8,1 |
Forbrenning av peanøttsmør
Hvor lang tid vil det ta å brenne 94 kcal som er i 1 spsk peanøttsmør?
Svømming
7,7 min
løp
7 min
Sykling
9,6 min
gå
23 min
* Basert på en gjennomsnittlig person på 70 kg.