| Kalorier i pasta per 100 gram: | 370 kcal |
|---|---|
| Karbohydrat i pasta per 100 gram: | 76 gram |
| Protein og pasta per 100 gram: | 12 gram |
|---|---|
| Fett i pasta per 100 gram: | 1,8 gram |
Pasta er en populær mat og dermed også en integrert del av manges dietter. Det er en god forrett, eller det kan være fokuspunktet for et større måltid. Det er forskjellige måter å lage den på, og det er uendelige måter å toppe den på. Imidlertid bør pasta spises i moderasjon, da det ikke er sunt å få pasta i store mengder. Les mer om kaloriinnholdet i pasta, helsemessige fordeler og gode tips for å lage sunne pastaretter i denne artikkelen. Blant annet kan vi fortell at det er stor forskjell på å spise vanlig hvit pasta og grov pasta. Sistnevnte mettes mer og er sunnere.
Næringsinnhold av pasta
| Del | Kcal | Kj | Proteiner | Karbohydrater | Kul |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g pasta | 370 | 1500 | 12 | 76 | 1,8 |
Forbrenning av pasta
Hvor lang tid vil det ta å brenne 365 kcal som er i 100 gram pasta?
Svømming
30 min
løp
27 min
Sykling
37 min
gå
90 min
* Basert på en gjennomsnittlig person på 70 kg.