Kalorier i laks

100 gram laks inneholder 190 kalorier. 1 stk laks (150g) inneholder 290 kalorier.
Hvis du vil konsumere 100 kcal, må du spise 53 gram laks.

Kalorier i laks per 100 gram:	190 kcal
Karbohydrat i laks per 100 gram:	0 gram

Protein og laks per 100 gram:	20 gram
Fett i laks per 100 gram:	13 gram

Laks er en ekstremt næringsrik og sunn mat. Faktisk blir det referert til som en såkalt supermat. Det er sannsynligvis en av de mest populære fiskene å spise. Som flere andre typer fisk er laks rik på proteiner og omega-3 fettsyrer. Du kan derfor med fordel implementere laks i kostholdet ditt. Men du bør heller ikke spise for mye av det deilige kjøttet, da det bare er fullt av fettsyrer. Les alt det er å vite om laks i denne artikkelen, der vi også veileder deg til deilige retter som inneholder laks.