| Kalorier i kinakål per 100 gram: | 17 kcal |
|---|---|
| Karbohydrat i kinakål per 100 gram: | 3,3 gram |
| Protein og kinakål per 100 gram: | 1,3 gram |
|---|---|
| Fett i kinakål per 100 gram: | 0,2 gram |
Næringsinnhold av kinakål
| Del | Kcal | Kj | Proteiner | Karbohydrater | Kul |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g kinakål | 17 | 72 | 1,3 | 3,3 | 0,2 |
| 1 tsk kinakål (1,5g) | 0,26 | 1,1 | 0,02 | 0,05 | 0,003 |
| 1 stk, mellem kinakål (700g) | 120 | 500 | 9,1 | 23 | 1,4 |
| 1 milliliter(ml) kinakål (0,3g) | 0,051 | 0,22 | 0,0039 | 0,0099 | 0,0006 |
| 1 liter kinakål (300g) | 51 | 220 | 3,9 | 9,9 | 0,6 |
| 1 blad kinakål (30g) | 5,1 | 22 | 0,39 | 0,99 | 0,06 |
| 1 deciliter kinakål (30g) | 5,1 | 22 | 0,39 | 0,99 | 0,06 |
| 1 spsk kinakål (4,5g) | 0,77 | 3,2 | 0,059 | 0,15 | 0,009 |
| 1 kop kinakål (72g) | 12 | 52 | 0,94 | 2,4 | 0,14 |
Forbrenning av kinakål
Hvor lang tid vil det ta å brenne 5 kcal som er i 1 deciliter kinakål?
Svømming
0,41 min
løp
0,37 min
Sykling
0,51 min
gå
1,2 min
* Basert på en gjennomsnittlig person på 70 kg.