| Kalorier i kikerter per 100 gram: | 110 kcal |
|---|---|
| Karbohydrat i kikerter per 100 gram: | 14 gram |
| Protein og kikerter per 100 gram: | 6,5 gram |
|---|---|
| Fett i kikerter per 100 gram: | 2,3 gram |
Næringsinnhold av kikerter
| Del | Kcal | Kj | Proteiner | Karbohydrater | Kul |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g kikerter | 110 | 460 | 6,5 | 14 | 2,3 |
| 1 tsk kikerter (3,5g) | 3,9 | 16 | 0,23 | 0,5 | 0,081 |
| 1 spsk kikerter (11g) | 12 | 48 | 0,68 | 1,5 | 0,24 |
| 1 deciliter kikerter (70g) | 77 | 320 | 4,6 | 10 | 1,6 |
| 1 milliliter(ml) kikerter (0,7g) | 0,77 | 3,2 | 0,046 | 0,1 | 0,016 |
| 1 liter kikerter (700g) | 770 | 3200 | 46 | 100 | 16 |
| 1 kop kikerter (170g) | 180 | 770 | 11 | 24 | 3,9 |
| 1 dåse kikerter (400g) | 440 | 1800 | 26 | 58 | 9,2 |
Forbrenning av kikerter
Hvor lang tid vil det ta å brenne 440 kcal som er i 1 dåse kikerter?
Svømming
36 min
løp
33 min
Sykling
45 min
gå
110 min
* Basert på en gjennomsnittlig person på 70 kg.