Kalorier i kefir

100 gram kefir inneholder 63 kalorier.
Hvis du vil konsumere 100 kcal, må du spise 160 gram kefir.

Kalorier i kefir per 100 gram: 63 kcal
Karbohydrat i kefir per 100 gram: 4,5 gram
Protein og kefir per 100 gram: 3,5 gram
Fett i kefir per 100 gram: 3,6 gram

Næringsinnhold av kefir

Del Kcal Kj Proteiner Karbohydrater Kul
100 g kefir 63 270 3,5 4,5 3,6

Forbrenning av kefir

Hvor lang tid vil det ta å brenne 63 kcal som er i 100 gram kefir?

Svømming 5,1 min
løp 4,7 min
Sykling 6,4 min
16 min

* Basert på en gjennomsnittlig person på 70 kg.