Kalorier i høstost

100 gram høstost inneholder 76 kalorier. 1 spsk høstost (15g) inneholder 11 kalorier.
Hvis du vil konsumere 100 kcal, må du spise 130 gram høstost.

Kalorier i høstost per 100 gram: 76 kcal
Karbohydrat i høstost per 100 gram: 2,7 gram
Protein og høstost per 100 gram: 14 gram
Fett i høstost per 100 gram: 1,2 gram

Næringsinnhold av høstost

Del Kcal Kj Proteiner Karbohydrater Kul
100 g høstost 76 320 14 2,7 1,2
1 tsk høstost (5g) 3,8 16 0,68 0,14 0,06
1 deciliter høstost (100g) 76 320 14 2,7 1,2
1 milliliter(ml) høstost (0,94g) 0,71 3 0,13 0,025 0,011
1 liter høstost (1000g) 760 3200 140 27 12
1 kop høstost (240g) 180 760 32 6,4 2,8
1 spsk høstost (15g) 11 48 2 0,41 0,18

Forbrenning av høstost

Hvor lang tid vil det ta å brenne 11 kcal som er i 1 spsk høstost?

Svømming 0,9 min
løp 0,82 min
Sykling 1,1 min
gå 2,7 min

* Basert på en gjennomsnittlig person på 70 kg.