Kalorier i granola

100 gram granola inneholder 400 kalorier. 1 deciliter granola (80g) inneholder 320 kalorier.
Hvis du vil konsumere 100 kcal, må du spise 25 gram granola.

Kalorier i granola per 100 gram: 400 kcal
Karbohydrat i granola per 100 gram: 54 gram
Protein og granola per 100 gram: 9,6 gram
Fett i granola per 100 gram: 14 gram

Næringsinnhold av granola

Del Kcal Kj Proteiner Karbohydrater Kul
100 g granola 400 1700 9,6 54 14
1 tsk granola (4g) 16 67 0,38 2,2 0,56
1 milliliter(ml) granola (0,8g) 3,2 13 0,077 0,43 0,11
1 liter granola (800g) 3200 13000 77 430 110
1 kop granola (190g) 770 3200 18 100 27
1 deciliter granola (80g) 320 1300 7,7 43 11
1 spsk granola (12g) 48 200 1,2 6,5 1,7

Forbrenning av granola

Hvor lang tid vil det ta å brenne 320 kcal som er i 1 deciliter granola?

Svømming 26 min
løp 24 min
Sykling 33 min
79 min

* Basert på en gjennomsnittlig person på 70 kg.