Kalorier i frokostruller

100 gram frokostruller inneholder 300 kalorier.
Hvis du vil konsumere 100 kcal, må du spise 33 gram frokostruller.

Kalorier i frokostruller per 100 gram: 300 kcal
Karbohydrat i frokostruller per 100 gram: 59 gram
Protein og frokostruller per 100 gram: 9,7 gram
Fett i frokostruller per 100 gram: 3,5 gram

Ruller er ideelle til frokost, lunsj, snacks mens du er på farta osv. Denne artikkelen gjennomgår de ernæringsmessige fordelene med rundstykker, slik at du kan ta en informert beslutning om det er riktig for deg. Generelt sett må vi imidlertid si at det avhenger av hvilken type rull du velger, om den skal spises til daglig. Grove ruller er tross alt bedre enn variantene bakt på hvetemel. Som et minimum må du sørge for at rullen din er fylt med gode næringsstoffer og metter godt. Hvis du prøver å gå ned i vekt, er det bedre alternativer enn ruller.

Næringsinnhold av frokostruller

Del Kcal Kj Proteiner Karbohydrater Kul
100 g frokostruller 300 1300 9,7 59 3,5

Forbrenning av frokostruller

Hvor lang tid vil det ta å brenne 299 kcal som er i 100 gram frokostruller?

Svømming 24 min
løp 22 min
Sykling 31 min
74 min

* Basert på en gjennomsnittlig person på 70 kg.