Kalorier i brun ris

100 gram brun ris inneholder 360 kalorier. 1 tsk brun ris (4g) inneholder 14 kalorier.
Hvis du vil konsumere 100 kcal, må du spise 28 gram brun ris.

Kalorier i brun ris per 100 gram: 360 kcal
Karbohydrat i brun ris per 100 gram: 76 gram
Protein og brun ris per 100 gram: 9 gram
Fett i brun ris per 100 gram: 2,9 gram

Næringsinnhold av brun ris

Del Kcal Kj Proteiner Karbohydrater Kul
100 g brun ris 360 1500 9 76 2,9
1 tsk brun ris (4g) 14 61 0,36 3 0,12
1 deciliter brun ris (85g) 310 1300 7,6 65 2,5
1 milliliter(ml) brun ris (0,8g) 2,9 12 0,072 0,61 0,023
1 liter brun ris (800g) 2900 12000 72 610 23
1 kop brun ris (190g) 690 2900 17 150 5,6
1 spsk brun ris (12g) 43 180 1,1 9,1 0,35

Forbrenning av brun ris

Hvor lang tid vil det ta å brenne 14 kcal som er i 1 tsk brun ris?

Svømming 1,1 min
løp 1 min
Sykling 1,4 min
gå 3,5 min

* Basert på en gjennomsnittlig person på 70 kg.