Fullkorns kyllingesandwich

20 min. total

Ingredienser

  • 2 stykke brød, fullkorn, ristet
  • 1 stk skiver reddik
  • 4 stykke skiver agurk
  • 2 stykke skiver rødløk
  • 1 blad romersk salat
  • 1 stk kyllingbryst

Bruksanvisning

  1. Varm olivenolje i en kjele på middels høy varme. Tilsett kylling og stek i 4-5 minutter på hver side.
  2. Ha kylling på et stykke brød. Legg reddiker, agurk og salat på toppen.
  3. Avslutt med en annen brødskive. Snu sandwichen og skjær den i to. Værsågod!

Ernæring (per person)

Kalorier: 373 kcal.

Protein: 38%

Karbohydrat: 33%

Fett: 29%