Kalorier i ærtespirer

100 gram ærtespirer inneholder 35 kalorier. 1 tsk ærtespirer (2,5g) inneholder 0,88 kalorier.
Hvis du vil konsumere 100 kcal, må du spise 290 gram ærtespirer.

Kalorier i ærtespirer per 100 gram: 35 kcal
Karbohydrat i ærtespirer per 100 gram: 27 gram
Protein og ærtespirer per 100 gram: 8,8 gram
Fett i ærtespirer per 100 gram: 0,6 gram

Næringsinnhold av ærtespirer

Del Kcal Kj Proteiner Karbohydrater Kul
100 g ærtespirer 35 520 8,8 27 0,6
1 tsk ærtespirer (2,5g) 0,88 13 0,22 0,68 0,015
1 deciliter ærtespirer (50g) 18 260 4,4 14 0,3
1 milliliter(ml) ærtespirer (0,5g) 0,18 2,6 0,044 0,14 0,003
1 liter ærtespirer (500g) 180 2600 44 140 3
1 kop ærtespirer (120g) 42 620 11 33 0,72
1 spsk ærtespirer (7,5g) 2,6 39 0,66 2 0,045

Forbrenning av ærtespirer

Hvor lang tid vil det ta å brenne 1 kcal som er i 1 tsk ærtespirer?

Svømming 0,082 min
løp 0,074 min
Sykling 0,1 min
0,25 min

* Basert på en gjennomsnittlig person på 70 kg.